728x90 수면놀람증1 자는 동안 벌어지는 일 – 이갈이, 수면마비, 수면놀람증 이갈이 10명 중 1명 꼴로 이를 간다고 하지만, 자는 동안에 일어나는 일이라 누군가 말해주거나 치과에 갔을 때 마모된 치아를 보고 치과의사가 말해주기 전까지는 알기 어렵습니다. 턱근육은 우리 몸에서 가장 힘센 편에 속하는데, 이를 가는 동안 과도하게 힘이 들어가고 활발하게 움직입니다. 그래서 긴장성 두통이나 턱의 통증이 나타나기도 하고 심한 경우 치아 손상, 얼굴형 변형 등이 생기기도 합니다. 이갈이의 원인 중 약 70% 정도는 스트레스와 불안이고 나머지 30%는 유전적 요인이나 뼈의 구조 때문이거나 또는 다른 수면 장애를 동반하는 경우입니다. 치과에서 마우스가드(마우스피스)를 처방받아 사용하면 턱에 들어가는 힘이 줄어들어서 수면 중 긴장과 통증 완화에 도움이 됩니다. 스트레스와 불안이 이갈이의 원인이.. 2023. 11. 6. 이전 1 다음
