728x90 전체 글173 과민성대장증후군이란 무엇이며 유산균(프로바이오틱스)은 왜 섭취해야 하나 과민성대장증후군 과민성대장증후군은 소화기 질환 중 가장 흔한 질환 중 하나로 스트레스나 유전, 심리적인 요인 등에 의해 나타나는 대장의 기능장애입니다. 여러 검사를 해도 특별한 이상이 나오지 않지만 스트레스를 받을 때 복통, 변비, 설사 등의 증상이 반복적으로 나타나면 과민성대장증후군을 의심할 수 있습니다. 증상으로는 복통, 변비 또는 설사를 하고 가스가 차거나 복부 팽만감을 느끼기도 합니다. 보통 남성보다 여성에게 많이 나타나고 가족력이 있는 경우 발병확률이 더 높습니다. 예전에는 과민성대장증후군은 심리적인 요인으로 인한 것, 즉 신경성 질환이라고 여겨왔으나 최근 연구에 의하면 실제로 장에 염증 물질들이 증가되어 있다는 게 밝혀졌습니다. 즉, 저강도의 염증이 만성적으로 존재하고 있으며 이것이 과민성대장.. 2023. 7. 28. 마이크로바이옴이란 무엇이며 유해균이 과다증식했을 때 어떻게 치료할까 마이크로바이옴 모든 생명체의 몸속에는 어마어마한 수의 미생물이 군집을 이루어 서식하고 있습니다. 이를 마이크로바이옴이라고 합니다. 사람의 장에서 발견되는 장내 미생물은 사람의 세포 수보다도 많은 숫자라고 합니다. 예전에는 장내 미생물은 다 해로운 것이라고 여겼었지만 이제는 균형이 잘 잡힌 마이크로바이옴은 사람의 건강에 중요한 역할을 한다는 것을 알게 되었습니다. 마이크로바이옴은 각종 세균, 곰팡이, 박테리아, 바이러스 등 다양한 종류의 유익균과 유해균, 유익균도 유해균도 아닌 세균으로 구성되어 있습니다. 이들 미생물은 영양소 흡수, 대사 작용, 면역 반응 등에 영향을 미칩니다. 사람에 따라 미생물의 종류와 비율 등이 다르며 이는 식습관, 생활 습관, 환경 등과 많은 관계가 있습니다. 최근에는 마이크로바이.. 2023. 7. 27. 저작운동은 왜 중요하며 위산저하증이란 무엇인가 저작운동의 중요성 소화라는 것은 단순하게 설명한다면 커다란 음식물을 고운 입자로 만들어나가는 과정입니다. 소화의 첫 번째 과정은 구강에서 시작됩니다. 치아로 씹는 과정을 통해 음식물을 물리적으로 작게 쪼개고 타액에 함유된 소화효소가 음식물을 화학적으로 쪼갭니다. 이 소화효소는 아밀라아제라고 하며 탄수화물을 분해하는 역할을 합니다. 저작운동과 소화효소를 이용해서 물리적, 화학적으로 쪼개진 음식물은 식도를 거쳐 위로 넘어갑니다. 위에서는 위산과 펩신, 트립신 등 단백질을 주 타깃으로 하는 소화효소들이 다음 소화 과정을 시작합니다. 그런데 만약 구강에서 제대로 씹지 않아서 음식물이 충분히 잘게 쪼개지지 않은 상태로 위에 들어가면 소화 과정에 문제가 생깁니다. 각 소화기관마다 하는 역할과 음식물이 머무르는 적정.. 2023. 7. 26. 편두통의 증상과 치료 및 만성피로란 무엇인가 편두통의 증상 사람들은 누구나 머리가 아팠던 경험이 있습니다. 대부분의 경우 큰 문제가 되지 않지만 일상생활에 지장을 줄 정도로 심각한 증상이 따르고 주기적으로 나타나서 삶의 질을 저하하게 된다면 주의해야 합니다. 이런 증상의 경우 편두통을 진단받게 됩니다. 일반적으로 편두통은 한쪽 머리가 아픈 것이라고 생각하지만 두통의 위치보다 증상이 더 중요합니다. 진단을 내릴 때 위치도 보지만 한쪽 머리가 아프다고 다 편두통인 것도 아니고 머리 전체가 아프다고 편두통이 아닌 것도 아닙니다. 편두통의 증상은 다음과 같습니다. 두통과 함께 메스꺼움, 구토 등 속이 울렁거리고 불편한 증상이 나타납니다. 소리나 빛에 민감해져서 조용하거나 어두운 곳에 가면 증상이 완화되는 것 같습니다. 눈까지 욱신거리면서 아픕니다. 두통 .. 2023. 7. 25. 약과 음식의 상호작용 – 상호작용이란 무엇이며 우유(칼슘), 커피(카페인), 자몽, 알코올은 약과 어떤 상호작용을 일으키는가 상호작용의 의미 약을 반드시 물과 함께 먹으라고 하는 이유는 약의 상호작용 때문입니다. 약의 상호작용이란 약이 다른 약이나 음식물과 서로 영향을 주고받아서, 예상치 못한 부작용이 발생하거나 약물의 효과가 변화하는 현상을 말합니다. 두 개 이상의 약을 함께 복용할 때, 특정 음식물과 약을 같이 섭취할 때, 특정 질환을 가진 환자가 특정 약물을 복용할 때, 기타 알코올이나 담배 등의 물질을 약과 같이 섭취할 때 서로 영향을 주고받아서 발생할 수 있습니다. 약은 성분이 명확하기에 약과 약 사이의 상호작용은 비교적 쉽게 예측할 수 있지만 음식물은 여러 가지 성분으로 구성되어 있기 때문에 훨씬 복잡합니다. 다행스럽게도 대부분의 음식은 문제가 없지만 약과 같이 섭취하면 심각한 문제가 발생하는 음식들도 있습니다. 약.. 2023. 7. 25. 이전 1 ··· 26 27 28 29 다음
